[{"content":"Cómo empezar Todo comienza con una consulta gratuita, en la que hablamos de tus deseos, necesidades y objetivos. Después siguen tres sesiones introductorias para aprender los fundamentos de la técnica.\nEl entrenamiento se realiza en aparatos y en mat, en un ambiente cercano y con horarios flexibles.\nFormatos Sesiones privadas — uno a uno, completamente adaptadas a ti Semiprivadas — máximo 3 personas Clases de mat — grupos de 3 a 4 personas Sesiones privadas en línea Precios Sesiones privadas Precio Vigencia 3 sesiones introductorias $ — MXN 3 semanas Sesión individual $ — MXN — Paquete de 5 $ — MXN 6 semanas Paquete de 10 $ — MXN 12 semanas Semiprivadas (por persona) Precio Vigencia Sesión individual $ — MXN — Paquete de 5 $ — MXN 6 semanas Paquete de 10 $ — MXN 12 semanas Clases de mat Precio Vigencia Clase individual $ — MXN — Paquete de 5 $ — MXN 6 semanas Paquete de 10 $ — MXN 12 semanas Cancelaciones Las sesiones canceladas con menos de 24 horas de anticipación se cobran completas, salvo con justificante médico.\nReserva tu consulta gratuita →\n","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/clases/","summary":"\u003ch2 id=\"cómo-empezar\"\u003eCómo empezar\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eTodo comienza con una \u003cstrong\u003econsulta gratuita\u003c/strong\u003e, en la que hablamos de tus deseos, necesidades y objetivos. 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Escríbeme para agendar tu consulta gratuita.\nWhatsApp: \u0026#43;52 954 145 3286 Correo: patrizia.maerki@me.com Ubicación: Puerto Escondido, Oaxaca, México ","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/contacto/","summary":"\u003cp\u003e¿Quieres empezar? Escríbeme para agendar tu \u003cstrong\u003econsulta gratuita\u003c/strong\u003e.\u003c/p\u003e\n\u003cul class=\"contact-list\"\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWhatsApp:\u003c/strong\u003e \u003ca href=\"https://wa.me/529541453286\"\u003e\u0026#43;52 954 145 3286\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCorreo:\u003c/strong\u003e \u003ca href=\"mailto:patrizia.maerki@me.com\"\u003epatrizia.maerki@me.com\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUbicación:\u003c/strong\u003e Puerto Escondido, Oaxaca, México\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","title":"Contacto"},{"content":"Fotografías temporales de Wikimedia Commons, usadas según sus licencias:\nPunta Zicatela, Santa María Colotepec, Mexico (Unsplash).jpg — Cristina Cerda crisscerda (CC0) Pilates (9956559243).jpg — Red CreaDeporte (CC BY 2.0) Pilates reformer.jpg — Maddi Bazzocco (CC0) Pilates reformer pic.jpg — Payam.nazeri96 (CC BY-SA 4.0) Playa Carrizalillo, Puerto Escondido.jpg — Axolotesonriente (CC0) Punta Zicatela, Puerto Escondido.jpg — Anna Bertho (CC BY-SA 4.0) ","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/creditos/","summary":"\u003cp\u003eFotografías temporales de \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/\"\u003eWikimedia Commons\u003c/a\u003e, usadas según sus licencias:\u003c/p\u003e\n\u003cul class=\"photo-credits\"\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Punta_Zicatela,_Santa_Mar%C3%ADa_Colotepec,_Mexico_%28Unsplash%29.jpg\"\u003ePunta Zicatela, Santa María Colotepec, Mexico (Unsplash).jpg\u003c/a\u003e — Cristina  Cerda crisscerda\n    (\u003ca href=\"http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.en\"\u003eCC0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pilates_%289956559243%29.jpg\"\u003ePilates (9956559243).jpg\u003c/a\u003e — Red CreaDeporte\n    (\u003ca href=\"https://creativecommons.org/licenses/by/2.0\"\u003eCC BY 2.0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pilates_reformer.jpg\"\u003ePilates reformer.jpg\u003c/a\u003e — Maddi Bazzocco\n    (\u003ca href=\"http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.en\"\u003eCC0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pilates_reformer_pic.jpg\"\u003ePilates reformer pic.jpg\u003c/a\u003e — Payam.nazeri96\n    (\u003ca href=\"https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0\"\u003eCC BY-SA 4.0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Playa_Carrizalillo,_Puerto_Escondido.jpg\"\u003ePlaya Carrizalillo, Puerto Escondido.jpg\u003c/a\u003e — Axolotesonriente\n    (\u003ca href=\"http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.en\"\u003eCC0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n    \u003ca href=\"https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Punta_Zicatela,_Puerto_Escondido.jpg\"\u003ePunta Zicatela, Puerto Escondido.jpg\u003c/a\u003e — Anna Bertho\n    (\u003ca href=\"https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0\"\u003eCC BY-SA 4.0\u003c/a\u003e)\n  \u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","title":"Créditos de fotos"},{"content":"Entrenamos con aparatos construidos según las especificaciones originales de Joseph Pilates:\nReformer Cadillac Wunda Chair y High Chair Ladder Barrel Los aparatos son fabricados por FORYOUSTUDIO con materiales de excelente calidad — aluminio anodizado, madera de haya con certificación FSC, ecocuero de uso náutico y pinturas a base de agua — cuidando cada detalle de biomecánica, durabilidad y seguridad.\n","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/estudio/","summary":"\u003cp\u003eEntrenamos con aparatos construidos según las especificaciones originales de Joseph Pilates:\u003c/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eReformer\u003c/strong\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCadillac\u003c/strong\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWunda Chair\u003c/strong\u003e y \u003cstrong\u003eHigh Chair\u003c/strong\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLadder Barrel\u003c/strong\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003eLos aparatos son fabricados por \u003ca href=\"https://www.foryoustudio.it/\"\u003eFORYOUSTUDIO\u003c/a\u003e con materiales de excelente calidad — aluminio anodizado, madera de haya con certificación FSC, ecocuero de uso náutico y pinturas a base de agua — cuidando cada detalle de biomecánica, durabilidad y seguridad.\u003c/p\u003e","title":"El Estudio"},{"content":"Pasión, calidad e integridad Nuestro objetivo es preservar y transmitir los principios originales desarrollados por Joseph y Clara Pilates: movimientos conscientes, en una secuencia precisa, unidos a una respiración intencional.\n«La mente controla el cuerpo, pero el cuerpo le enseña el movimiento a la mente.»\n¿Para quién es Pilates? Pacientes de fisioterapia — rehabilitación después de una lesión Deportistas — preparación para la competencia Bailarines — fuerza y prevención de lesiones Niños y adolescentes — corrección de la postura Adultos mayores — movilidad y prevención de caídas Profesionales — alivio del estrés Embarazadas — preparación para el parto Posparto — recuperación Todos — acondicionamiento de todo el cuerpo Un poco de historia Joseph H. Pilates (1880–1967) desarrolló el método, al que originalmente llamó Contrology, combinando técnicas de respiración del yoga con ejercicios de gimnasia y deporte. Abrió su estudio en Nueva York, cerca del Ballet Theatre, donde se volvió especialmente popular entre los bailarines. Tras su muerte, su esposa Clara y su alumna Romana Kryzanowska continuaron su legado.\n","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/metodo/","summary":"\u003ch2 id=\"pasión-calidad-e-integridad\"\u003ePasión, calidad e integridad\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eNuestro objetivo es preservar y transmitir los principios originales desarrollados por Joseph y Clara Pilates: movimientos conscientes, en una secuencia precisa, unidos a una respiración intencional.\u003c/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e«La mente controla el cuerpo, pero el cuerpo le enseña el movimiento a la mente.»\u003c/p\u003e\n\u003c/blockquote\u003e\n\u003ch2 id=\"para-quién-es-pilates\"\u003e¿Para quién es Pilates?\u003c/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePacientes de fisioterapia\u003c/strong\u003e — rehabilitación después de una lesión\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDeportistas\u003c/strong\u003e — preparación para la competencia\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBailarines\u003c/strong\u003e — fuerza y prevención de lesiones\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eNiños y adolescentes\u003c/strong\u003e — corrección de la postura\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAdultos mayores\u003c/strong\u003e — movilidad y prevención de caídas\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProfesionales\u003c/strong\u003e — alivio del estrés\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEmbarazadas\u003c/strong\u003e — preparación para el parto\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePosparto\u003c/strong\u003e — recuperación\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTodos\u003c/strong\u003e — acondicionamiento de todo el cuerpo\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"un-poco-de-historia\"\u003eUn poco de historia\u003c/h2\u003e\n\u003cp\u003eJoseph H. Pilates (1880–1967) desarrolló el método, al que originalmente llamó \u003cem\u003eContrology\u003c/em\u003e, combinando técnicas de respiración del yoga con ejercicios de gimnasia y deporte. Abrió su estudio en Nueva York, cerca del Ballet Theatre, donde se volvió especialmente popular entre los bailarines. Tras su muerte, su esposa Clara y su alumna Romana Kryzanowska continuaron su legado.\u003c/p\u003e","title":"El Método Pilates"},{"content":"Soy Patrizia Märki. Descubrí Pilates en 2011 y encontré en él la unión de mis dos pasiones: el movimiento y la enseñanza.\nObtuve mi diploma como instructora de gimnasia y fitness en 1989 y estudié danza en Estados Unidos. Durante años di clases en distintos estudios de fitness en Zúrich antes de dedicarme por completo a Pilates.\nEn la Classical Pilates Convention de Pisa en 2015 conocí a Jay Grimes, alumno directo de Joseph Pilates, y a Gloria Gasperi. Me inspiraron profundamente con su visión del movimiento como método de sanación y de enseñanza, y con la importancia de desarrollar la propia intuición y una expresión personal.\nMi enseñanza se basa en la pasión, la calidad, la integridad, la alegría de compartir y en ayudar a las personas a sentirse bien.\nDoy clases en español, inglés, italiano, alemán y francés.\nFormación Master Program — Pilates E-Motion Teachers Educational School, Sarzana, Italia (2019–2020) Comprehensive Certified Teacher — The Pilates Standard, Uster, Suiza (2012–2013) Personal Trainer — SAFS Swiss Academy (2000) Diploma de instructora de gimnasia y fitness (1988–1989) Formación continua Seminarios con Master Teachers internacionales reconocidos por la PMA (2013–2018) Cursos especializados en suelo pélvico, postura, salud de la espalda, técnicas de relajación y enseñanza de danza ","permalink":"https://david-williston.github.io/patrizia-pilates/sobre-mi/","summary":"\u003cp\u003eSoy \u003cstrong\u003ePatrizia Märki\u003c/strong\u003e. Descubrí Pilates en 2011 y encontré en él la unión de mis dos pasiones: el movimiento y la enseñanza.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eObtuve mi diploma como instructora de gimnasia y fitness en 1989 y estudié danza en Estados Unidos. Durante años di clases en distintos estudios de fitness en Zúrich antes de dedicarme por completo a Pilates.\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003eEn la Classical Pilates Convention de Pisa en 2015 conocí a \u003cstrong\u003eJay Grimes\u003c/strong\u003e, alumno directo de Joseph Pilates, y a \u003cstrong\u003eGloria Gasperi\u003c/strong\u003e. Me inspiraron profundamente con su visión del movimiento como método de sanación y de enseñanza, y con la importancia de desarrollar la propia intuición y una expresión personal.\u003c/p\u003e","title":"Sobre mí"}]